เปิดเคล็ดลับสตั๊ฟฟ์ความงาม “ชนัดดา จิราธิวัฒน์” คุณแม่หนุ่มฮ็อต พีช พชร

นี่แม่นะคะ ไม่ใช่พี่สาว!! เปิดวาร์ปเคล็ดลับกระชากวัย คุณแม่ส้ม "ชนัดดา จิราธิวัฒน์" สวยแซ่บ หุ่นดี แถมอ่อนกว่าวัยสมกับเป็นคุณแม่ของหนุ่มฮ็อต "พีช พชร" ที่นาทีนี้เนื้อหอมมากเป็นพิเศษ สาวๆ ทั่วประเทศอยากสมัครเป็นลูกสะใภ้คุณแม่กันถ้วนหน้า ล่าสุด คุณแม่ส้มได้ได้ถ่ายเซลฟี่กับลูกชายหัวแก้วหัวแหวน

 พร้อมข้อความ "มีไหล่เอาไว้ให้ซบ #ขออนุญาตfcนะคะ" เรียกได้ว่าคุณแม่คนสวยถือเป็นหนึ่งในกำลังใจสำคัญของหนุ่มพีชมากเลยทีเดียว

เปิดเคล็ดลับสตั๊ฟฟ์ความงาม "ชนัดดา จิราธิวัฒน์" คุณแม่หนุ่มฮ็อต พีช พชร

และด้วยความเป็นคุณแม่ลูกสามแล้ว แต่ยังคงสตั๊ฟฟ์ความสวยกระชากวัย และรักษาหุ่นได้เป็นอย่างดีไม่มีเปลี่ยนแปลง แม้ว่านอกจากบทบาทการเป็นคุณแม่ของลูกๆ แล้ว ยังควบบทบาทเวิร์คกิ้งวูเมนดูแลหลายธุรกิจอีก อาทิ การบริหารในเครือเซ็นทรัล แผนกจัดซื้อ ,ร้านซักแห้ง Wash Me และร้านเพชร Diamond Today แต่ถึงยุ่งแค่ไหนก็มีเวลาดูแลตัวเอง แพรวดอทคอม จึงขอล้วงเคล็ดลับเด็ดจากคุณแม่ส้มมาฝากค่ะ

เริ่มจากการมีวินัยในทุกๆ วัน คุณแม่ส้มจะขยันเข้าฟิตเนสออกกำลังกาย ทั้งวิ่ง ยกน้ำหนัก ปั่นจักรยาน สลับกันไปให้หุ่นฟิตและเฟิร์มอยู่เสมอ

ส่วนเคล็ดลับที่ทำให้ดูอ่อนกว่าวัยก็คือ การเลือกทานอาหาร อย่างในตอนเช้าจะเลือกทานอะไรเบาๆ คู่กับกาแฟ ส่วนตอนกลางวันจะเป็นมื้อหนัก ทานได้เยอะขึ้นมาหน่อย และส่วนตอนเย็นจะไม่ทานเลย เน้นออกกำลังกาย โดยจะเล่นพิลาทิส และโยคะ บางครั้งอาจมีเข้ายิมบ้างสลับกันไป ซึ่งพอได้ออกกำลังกายก็จะรู้สึกว่าแข็งแรงขึ้น เพราะเมื่อก่อนเป็นคนเหนื่อยง่าย แค่ยกของหนักหรือเดินช็อปปิ้งนิดหน่อย ก็ปวดหลัง ปวดขา ปวดแขน ปวดตรงนั้นตรงนี้บ่อยๆ จนต้องไปทำกายภาพบำบัด แต่เดี๋ยวนี้แข็งแรงมากขึ้น เดินทนและอึดขึ้น ถือเป็นข้อดีของการชอบออกกำลังกายเลย นอกจากจะได้หุ่นที่เป๊ะขึ้นแล้ว ยังรู้สึกแข็งแรงและทะมัดทะแมงขึ้นอีกด้วย

เครดิตแหล่งข้อมูล : praew.com