ครีมบำรุง ทาตอนไหนถึงจะได้ผลดีที่สุด มาส์กหน้าต้องทำบ่อยแค่ไหน

แพทย์หญิง กนกวรรณ แนะวิธีดูแลผิวให้คำนึงถึง 2 ประเด็นหลัก คือ การปกป้องผิวจากปัจจัยที่ทำให้ผิวแห้งระคายเคือง และการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

ส่วนปัจจัยที่ควรหลีกเลี่ยง คือ การอาบน้ำและล้างหน้าด้วยน้ำร้อน แนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำที่อุณหภูมิปกติ เพราะน้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้งและลอกมากยิ่งขึ้น

หลังจากอาบน้ำเสร็จควรทาครีมบำรุงขณะที่ผิวยังหมาด เพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น โดยเลือกเนื้อครีมให้เหมาะสมตามแต่ละสภาพผิว เพื่อฟื้นบำรุงและเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิว

สำหรับผิวหน้าสามารถเพิ่มการดูแลผิวเป็นพิเศษด้วยการมาส์กหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เพื่อฟื้นบำรุงผิวให้กระจ่างใส และควรดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ เน้นทานผักผลไม้ที่มีปริมาณน้ำเยอะ อย่างเช่น แตงโมหรือแตงกวา เพื่อทดแทนน้ำที่ระเหยออกจากผิวในระหว่างวัน

สิ่งสำคัญอีกสิ่งที่ขาดไม่ได้ คือ ต้องไม่ลืมทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกไปเผชิญแสงแดด เพื่อหลีกเลี่ยงความหมองคล้ำ ฝ้าและกระ ดังนั้นควรเลือกครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องและบำรุงผิว หากทำกิจกรรมกลางแจ้งควรทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงแดด