7 นิสัยที่สาว ๆ กำลังจะทำลายความสวยของตัวเอง

ใครที่อยากคงความสวย และสุขภาพดีของวัยให้อยู่ไปนานๆ ก็ต้องเลิกทำนิสัยเสียที่คอยจ้องจะทำลายตัวเองเถอะนะคะ ซึ่งถ้ายังไม่ทราบว่าพฤติกรรมใดบ้างที่เป็นการทำลายความสวยก็ตามมาดูทางนี้เลยค่ะ ถือว่าเป็นคำเตือนสำหรับสาว ๆ ที่ยังใช้ชีวิตแบบเพลิดเพลินจนลืมดูแลตัวเองค่ะ

1. นอนทั้งที่ไม่ได้ล้างเครื่องสำอาง
เป็นการเพิ่มอัตราป่วยเป็นภูมิแพ้ได้ นอกจากนี้ยังเพิ่มตัวกระตุ้นการเกิดสิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องสำอางที่มีน้ำมันเป็นพื้นฐาน

2. ไม่ใช้ไหมขัดฟัน
การไม่ใช้ไหมขัดฟันทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคเกี่ยวกับเหงือก และส่งผลให้สุขภาพฟันไม่แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยมากมายที่สนับสนุนว่าท็อกซินจากแบคทีเรียบริเวณเหงือกสามารถเข้าสู่กระแสเลือดและอาจทำให้เป็นโรคหัวใจได้

3. ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ
การสวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำเป็นการลงน้ำหนักตัวที่ไม่สมดุล มีผลเสียต่อกระดูก กล้ามเนื้อขา และเท้า อาจทำให้ข้อเสื่อมก่อนวัยได้

4. ไม่ถอดคอนแทคเลนส์ก่อนเข้านอน
มีการศึกษาพบว่าการนอนทั้งที่ยังมีคอนแทคเลนส์อยู่เพิ่มการติดเชื้อที่ดวงตาถึง 10 เท่า

5. เคี้ยวหมากฝรั่งทั้งวัน
หากเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีซอร์บิทอลตลอดทั้งวัน อาจทำให้ท้องอืดท้องเฟ้อหรือเกิดอาการท้องเสียได้

6. ทาครีมกันแดดทุกวัน
การทาครีมกันแดดต่อเนื่องเป็นตัวลดจำนวนวิตามินดี ที่ร่างกายจะสร้างขึ้นในแต่ละวัน ซึ่งทำให้เกิดอาการเครียดหรือเป็นโรคกระดูก

7. โทรศัพท์ก่อนนอน
ตามรายงานของนักวิทยาศาสตร์ประเทศสวีเดน รังสีที่แผ่ออกจากเครื่องโทรศัพท์มือถือ ทำให้นอนไม่หลับหรือไม่สามารถหลับลึกได้ และทำให้รู้สึกปวดหัว

 

 

ขอบคุณบทความจาก: pstip