8 วิธีดูแลผิวหน้าร้อนให้สวยเป๊ะไม่มีพัง!

หยุดขี้เกียจ หยุดหาข้ออ้างว่าผิวมันเหนอะแนะเดี่ยวนี้! ท่องไว้ค่ะว่าถ้าอยากผิวสวยต้องอดทน ยิ่งหน้าร้อนอาจทำให้ผิวของคุณยิ่งแห้งและคล้ำเสียได้ง่ายหลังจากอาบน้ำควรบำรุงผิวทั้งเช้าเย็นและเสริมทัพด้วยครีมกันแดดนับเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการปกป้องผิวของคุณสาวๆที่สำคัญช่วงหน้าร้อนแดดจัด สาวๆจึงควรใช้ครีมกันแดดที่ป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB โดยมีค่า SPF 30 หรือ 50 ขึ้นไป ทาให้ทั่วผิวหน้าและผิวกายทุกครั้งเพื่อช่วยปกป้องผิวสวยและยับยั้งปัญหาผิวคล้ำเสีย ส่วนผิวหน้าหากสาวๆหลายคนกลัวจะหนักหน้าไปลองเลือกแบบน้ำหรือแบบมูสจะช่วยได้ค่ะ

จะมีผิวพรรณสวยสดใสไม่โทรม ไม่พัง วิธีง่ายๆคือเริ่มต้นที่เตียงของคุณนั่นเอง การพักผ่อนที่เพียงพอจะทำให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอขณะนอนหลับแต่หากคุณอดหลับอดนอนแล้วละก็ร่างกายไม่มีเวลาซ่อมแซมแถมฮอโมนในร่างกายก็ทำงานผิดปกติส่งผลให้เกิดสิว ผิวแห้งเหี่ยว ไม่สดใส ดังนั้นการนอนอย่างเพียงพอ ไม่นอนดึกแค่นี้คุณก็ได้ผิวสดใสมาครองไม่ต้องเสียเงินค่าคอสแพงๆ แล้ว

ความสวยเริ่มต้นจากภายในสู่ภายนอก เมื่อเราปกป้องตัวเองจากแสงแดดด้วยอุปกรณ์ต่างแล้ว Antioxidants จะเป็นอีกหนึ่งปราการสำคัญที่จะช่วยปกป้องเซลล์ผิวได้แนะนำให้ทานอาหารที่มีประโยชน์ไม่ว่าจะเป็นผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ บี1,2,3 ซี อี และแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย รวมถึง นม ไข่แดง โยเกิร์ต และธัญพืช ซึ่งมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซ่อมแซมผิวให้ผิวดเปล่งปลั่งดูดีอยู่เสมอไง

ข้อนี่อาจกว้างไปหน่อยแต่เราขอแนะนำว่า ช่วงหน้าร้อนผิวพรรณของคุณบอบบางมากนะสาวๆ ดังนั้นสาวๆ ควรหลีกเลี่ยงการทำลายผิว เช่น การดื่มแอลกอฮอล สูบบุหรี่ เพราะจะทำให้ผิวแห้ง ขาดความยืดหยุ่นและทำให้เกิดริ้วร้อยก่อนวัยได้ , การถูกหน้าแรงๆเป็นสิ่งต้องห้ามไม่ควรทำเช่นกันเพราะจะทำให้เกิดสิว เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เช่นกัน หรือ สาวๆหลายคนี่แต่งหน้าการใช้เมคอัพรีมูฟจะเป็นตัวช่วยที่ขาดไม่ได้แต่ขอเสริมอีกนิดว่าช่วงหน้าร้อนอาจทำให้ใบหน้าของสาวๆอุดตันและเป็นผดได้ง่ายขึ้นจากความร้อนและแสงแดด ดังนั้นควรจะดูแลความสะอาดให้มากขึ้นและบำรุงผิวให้เพียงพอเพื่อสุขภาพผิวที่สวย

เครดิตแหล่งข้อมูล : mmchic