จะเกิดอะไรขึ้น? ถ้าคุณออกกำลังกายแต่ไม่ใส่สปอร์ตบรา

หากคุณออกกำลังกายโดยไม่ใส่สปอร์ตบราน้ำหนักเต้านมของคุณอาจถ่วงให้ศีรษะของคุณโน้มไปข้างหน้าและกดชายโครงลง ส่วนผู้ที่มีหน้าอกใหญ่อาจรู้สึกปวด อึดอัด หรือแม้แต่ปวดศีรษะอันเนื่องมาจากเส้นประสาทกดทับในลำคอ ส่วนผู้ที่มีหน้าอกเล็กจะไม่ได้รับผลกระทบมากเท่าไหร่นัก นอกจากนี้การสวมสปอร์ตบรายังเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรอยู่เนื่องจากในระหว่างนี้ฮอร์โมนจะทำให้เต้านมมีความอ่อนไหวมากกว่าปกติ ขณะเดียวกันผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ต้องวิ่งไปขึ้นรถโดยสารก็ยืนยันว่าการเคลื่อนไหวในบางครั้งก็สร้างความเจ็บปวดได้เหมือนกัน ซึ่งความเจ็บปวดในระยะสั้นแบบนี้อาจจะรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆและอาจกินเวลานานหลายชั่วโมง หรือหลายวันจนถึงหลายๆเดือน

ผลลัพธ์ในระยะยาว

การใส่สปอร์ตบราจะช่วยลดอาการเจ็บปวดในระหว่างที่ออกกำลังกาย แต่ถ้าเป็นในระยะยาวล่ะ? พวกมันก็ไม่ได้ช่วยมากเท่าไหร่ ยังจำเส้นเอ็นที่รองรับรูปร่างหน้าอกที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้ได้ไหม? เส้นเอ็นเหล่านี้จะค่อยๆสูญเสียความยืดหยุ่นเมื่อเรามีอายุมากขึ้น ไม่ว่าอะไรก็มาแทนที่ไม่ได้ โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนกลุ่มเซลล์เยื่อบุผิวที่สร้างสารคัดหลั่งจะลดลง และเนื้อเยื่อไขมันก็จะกินพื้นที่ส่วนใหญ่ของเต้านมทำให้เต้านมเหลวและหย่อนคล้อย