บ่ายนี้ขอนำเรื่องนี้มาเล่าขยายความต่อจากที่เคยพูดถึงไปเมื่อคราวก่อนนู้นนะครับ เคยเป็นไหมเวลาที่เราจะไปซื้อครีมทาผิวหน้าที่เป็นกลุ่มขาวใสไวท์เทนนิ่ง แล้วต้องยืนอยู่นานสองนานกว่าจะได้ครีมสักตัวกลับบ้านมาใช้ บางทีเราเองก็ซื้อเพราะน้อง ๆ พนักงานที่เคาท์เตอร์เชียร์ขายซ่ะด้วยซ้ำไป ถึงเวลาที่เราต้องเป็นผู้บริโภคที่ชาญฉลาด เลือกซื้อเองได้อย่างมีความรู้ รู้ว่าสารตัวไหนที่ช่วย ไม่ช่วย เรื่องการลดเม็ดสี ลดความหมองคล้ำนะครับ ลองมาดูกันเลยดีกว่า
กลุ่มที่ 1 สารที่ยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีเมลานิน ได้แก่สารที่มีชื่อเหล่านี้ครับ Ellagic acid, Azelaic acid, Glycolic acid, Kojic acid, Arbutin, Mulbery extract, Soy extract, Niacinamide, Aloesin, Licorice extract, Green tea extract (Catechins โดยเฉพาะสารที่ชื่อว่า EGCG) ส่วน Resveratrol (สารสะกัดจากเปลือกองุ่น หรือ ได้จากไวน์แดง) Quercetin (พบมากในหัวหอม แอปเปิ้ล พืชตระกูลถั่ว เป็นต้น) ก็สามารถทานเสริมเพื่อลดความหมองคล้ำได้เช่นกัน เเต่อาจได้ผลที่เเตกต่างกันออกไปในเเต่ละคน
กลุ่มที่ 2 ลดการผลิตสาร dopaquinone ซึ่งจะนำไปสู่การสร้าง Melaninได้แก่ วิตามินซี (Vitamin C) นั่นเอง (วิตามินซี เป็น Reducing agent ที่สามารถ reduce dopaquinone to DOPA ได้) วิตามินซี มีอีกชื่อที่พบเห็นได้บ่อยในครีมประเภทไวท์เทนนิ่ง ชื่อ Ascorbic acid หรือ Ascorbyl palmitate หรือ Magnesium ascorbyl palmitate เป็นต้น
กลุ่มที่ 3 ไม่ควรใช้ คือ ครีมที่ผสมสาร #Hydroquinone ซึ่งเป็นสารอันตราย เนื่องจากเป็น Strong inhibitor of melanin pigment synthesis ควรระมัดระวังหลีกเลี่ยงครีมที่ปนสารตัวนี้ การที่จะใช้ได้ควรเป็นหมอผิวหนังเท่านั้นที่สามารถจ่ายให้ได้ครับ เนื่องจากหากใช้นานเกินไป หรือ ใช้ไม่เหมาะสมจะทำให้หน้าพังได้ เพราะเซลล์ที่ผลิตเม็ดสีจะตายอย่างถาวร (ปกติครีมที่ขายทั่วไปจะไม่มีการผสมสารตัวนี้ลงไปอย่างเด้ดขาด เเต่หากเป็นครีมที่ซื้อขายกันแบบง่าย ๆ เถื่อน ๆ อาจมีการใส่สารตัวนี้ลงไป)
#อาหารเสริมรูปแบบรับประทานที่ช่วยเรื่องขาวใส#
กลุ่มที่ 1 ลดการสร้าง Eumelanin & เพิ่ม Pheomelanin ได้แก่ #กลูต้าไทโอน นั่นเอง จากตรงนี้ทำให้เรารู้ว่าทำไมการได้รับกลูต้าไทโอนเข้าไปในร่างกาย หรือ การมีกลูต้าไทโอนที่เพิ่มขึ้นไม่ว่าจะจากการกินก็ตาม ทำให้ผิวดูขาวขึ้น เเต่เราคงรู้กันดีว่า การฉีดสารกลูต้าไทโอนเข้าสู่ร่างกายในบ้านเรายังผิดกฎหมายเนื่องจากไม่ผ่าน อย. ส่วนกลูต้าไทโอนในรูปการกินนั้น ก็บอกยากว่าร่างกายจะสามารถดูดซึมเข้าไปในรูปของกลูต้าไทโอนหรือไม่ ? หรือจะถูกย่อยเป็นกรดอะมิโนแล้วดุดซึมไปซ่ะก่อน นอกจากนี้ยังรวมถึง #ตัวช่วยที่เพิ่มการสร้างกลูต้าไทโอนในร่างกาย (Glutathione cofactors) ได้แก่ N-acetylcysteine (NAC), Alpha lipoic acid (ALA), Selenium Sylimarin และ SAMe (S-aminosyl methionine) เป็นต้น
กลุ่มที่ 2 ยับยั้งกระบวนการกระตุ้นการสร้างเมลานินโดยรังสี UV ที่เกิดจากอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้น ได้แก่ แอสต้าแซนติน (Astaxanthin) สารสะกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส (French pine bark extract) หรือ Pycnogenol สารสะกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape seed extract) ซึ่งให้สารในกลุ่ม OPCs (Oligomeric proanthocyanidins) หรือ Procyanidins เป็นต้น
อย่างไรก็ตาม สารต่าง ๆ ที่หมอหล่อเล่าให้ฟังมาทั้งหมดนี้ อาจมีกลไกต่าง ๆ อีกมากมาย ที่ส่งผลต่อเรื่องของการสร้างเม็ดสีเมลานินนะครับ รวมถึงการใช้อาจต้องศึกษาถึงขนาด (dose) ที่ควรใช้ร่วมด้วย บางอย่างอาจมีทั้งรูปแบบกินและทาหรือฉีด เราควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนใช้เสมอน่าจะดีที่สุดครับ และสิ่งที่สำคัญมากกหว่านั้นคือ ผิวคนเราจะไม่ขาวไปมากกว่าเฉดสีผิวตามธรรมชาติของเราที่ติดตัวมาตั้งเเต่เกิด แต่หากเราโดนเเดดมาก โดนมลพิษ หรือ ผิวหมองคล้ำลงจากของเดิมก็เลือกใช้ตัวช่วยเหล่านี้กันได้ครับ
ขอบคุณที่มาจาก : หมอหล่อคอเล่า
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
