เคล็ดไม่ลับ ปั้นก้นสวยกับเทรนเนอร์สายเเซ่บ ด้วยท่าเหล่านี้

ปั้นก้น ในร่างกายของผู้หญิง สิ่งที่จะดึงดูดทุกสายตานอกจากหน้าอกที่ต้องกลมเด้งแล้ว "ก้น" ก็เป็นอีกอย่างที่ต้องเด้งดึ๋งอีกด้วย สาวๆคนไหนที่ก้นแบน ย้วยยาน จนไม่กล้าใส่กางเกงรัดรูป ไม่ต้องเซ็ง และไม่ต้องอายก้นห้อยอีกต่อไป

แพร์-อลิตา ตันติวีรสุต อินฟลูเอนเซอร์ด้านการออกกำลังกาย เธอสามารถฟิตหุ่นให้เป๊ะปังด้วยตนเองโดยไม่ต้องมีเทรนเนอร์ จนสามารถก้าวขึ้นเเท่น "Top 4 Health & Fitness Influencer by Influence Asia 2017" ในฐานะสาวนักออกกำลังกายที่มีอิทธิพลต่อผู้คนในโลกโซเชียลฯ มากที่สุดคนหนึ่งในระดับเอเชีย ฮอตไม่หยุด เพราะเธอติด 1 ใน 4 ผู้หญิงที่เป็นฟิตเนสไอดอลและรักสุขภาพมาแล้ว 2 ปีซ้อนจากเวทีเดียวกัน

นอกจาก ซิกซ์แพคแน่นๆกล้ามท้องงามๆแล้ว บั้นท้ายของเธอยังเตะตาบาดใจ จนต้องหยุดจ้องมอง เพราะก้นงอนงามกลมกลึงสุดๆ

ใครติดตามไอจีเธอ @alita_pear จะเห็นได้ว่า ชีวิตในแต่ละวันนั้นทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายขนาดไหน จนทำให้มีผู้ติดตามถึงหลักแสนคนเลยทีเดียว

สำหรับเคล็ดลับบั้นท้ายให้เด้งดึ๋งนี้ เธอบอกว่า หลายคนคงคิดว่า อยากก้นเด้งต้องสควอตหนักๆ ซึ่งหากทำท่านี้แค่อย่างเดียวไม่เวิร์กแน่นอน

ปลายฟ้า ภิมันตกร เทรนเนอร์ออนไลน์สุดฮอต สอนลดไขมันออนไลน์อย่างสุขใจ โดยการสอนของเธอจะเน้นหลักการกินอาหารที่มีประโยชน์ ร่วมกับการออกกำลังกาย

 

แถมจุดเด่นของเธอที่ดูแล้วสะดุดตาสุดๆ ก็คือก้นนั่นเอง พร้อมแจกเทคนิคการปั้นก้นเด้ง ด้วยท่าออกกำลังกาย สามารถทำตามที่บ้านได้ง่ายๆใครสนใจสามารถติดตามเธอได้ในไอจี @plaifana