5 ขั้นตอนดูแลบำรุงผมก่อนเข้านอน ที่สาวๆ ควรทำทุกคืน
ทำความสะอาดเส้นผม (Credit: Rex by Shutterstock)
วันทั้งวันที่เราต้องเจอทั้งแสงแดด มลพิษ และฝุ่นควัน ไปจนถึงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม การจะเข้านอนไปโดยที่ยังมีสิ่งเหล่านี้ตกค้างบนเส้นผมอยู่ ย่อมเป็นการสะสมสิ่งสกปรกบนเส้นผมและหนังศีรษะ ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาอื่นตามมา เช่น รังแค ผมร่วง หรือผมมีกลิ่นเหม็นอับ
ใช้แชมพูสระผมให้หอมสดชื่นกันแล้ว อย่าลืมใช้ครีมนวดผมสูตรเดียวกันให้นวดบำรุงหลังการสระผม เพื่อให้ผมนุ่ม ไม่พันกัน
เป่าผมให้แห้งด้วยลมเย็น
การเข้านอนทั้งๆ ที่ผมยังเปียก อาจทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ จนเกิดปัญหารังแค และอาการคันตามมาในที่สุด เพราะฉะนั้นก่อนเข้านอน เราก็ควรเป่าผมให้แห้งสนิท โดยใช้ผ้าเช็ดผมให้แห้งก่อนสัก 80% แล้วค่อยใช้ไดร์ลมเย็น หรือพัดลม เป่าผมจนกว่าผมจะแห้งสนิทดี
ส่วนเหตุผลที่ควรเป่าด้วยลมเย็นก็เพราะว่า ลมเย็นจะช่วยถนอมเส้นผม ช่วยปิดเกล็ดผมชั้นนอก และเก็บล็อคความเงางามไว้ในเส้นผม แต่การใช้ลมร้อนจะทำให้ผมแห้ง และสูญเสียความชุ่มชื้นไปได้อย่างง่ายดาย
บำรุงต่อด้วยลีฟออน (Credit: Rex by Shutterstock)
ผมขาดหลุดร่วงเพราะการเสียดสีขณะสระผม หวีผม ทำให้ชี้ฟู ไม่เข้าท่าเอาซะเลยนะ สาว ๆ ลองชโลมผมด้วยลีฟออนก่อนนอน จะช่วยให้ผมเรียบสวย ไม่ชี้ฟูในตอนเช้าที่ตื่นมาค่ะ
การเสียดสีขณะหวีผม หรือเช็ดผม จะทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย และเกิดไฟฟ้าสถิต ทำให้ผมชี้ฟู ดังนั้นควรชโลมผมด้วยลีฟออนของ ซันซิล ลีฟออนครีม สมูท แอนด์ เมเนจเจเบิ้ล ก่อนนอน ลีฟออนตัวนี้มีส่วนผสมจากน้ำมันธรรมชาติถึง 5 ชนิด จึงช่วยให้ผมเรียบสวย มีน้ำหนัก หวีง่าย จึงลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม และทำให้ผมไม่ชี้ฟูในตอนเช้าที่ตื่นมาค่ะ
หวีผมเบาๆ ด้วยแปรงที่เหมาะกับผม
การแปรงผม หรือหวีผม ก่อนนอน จะเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยให้หนังศีรษะมีสุขภาพดี ที่สำคัญขณะนอนเส้นผมจะเรียงตัวสวย ไม่ยุ่งเหยิงเมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้า
โดยการหวีผมที่ถูกต้อง เริ่มจากการเลือกหวีให้เหมาะกับสภาพเส้นผมก่อน จากนั้นจึงหวีผมอย่างเบามือ โดยการแบ่งผมออกเป็นส่วนๆ ก่อน แล้วจึงค่อยๆ หวีผมลงมาทีละส่วนจนทั่วทั้งศีรษะ และอย่าใช้แรงดึงรั้งมากเกินไป เพราะอาจทำให้เส้นผมได้รับความเสียหาย ขาดหลุดร่วง และเป็นการทำร้ายรากผมด้วย
ปล่อยผม หรือ มัดเพียงหลวมๆ
เวลานอนเราควรจะปล่อยผมสบายๆ เพื่อให้เส้นผมได้หายใจและผ่อนคลายบ้าง แต่ถ้ากลัวว่าการปล่อยผมแล้วผมจะเสียดสีกับหมอน และทำให้ผมชี้ฟู ก็ให้เปลี่ยนมาใช้ปลอกหมอกผ้าไหมแทน ที่จะช่วยลดการเสียดสีได้ หรือถ้าจะอยากมัดผมจริงๆ ก็ให้มัดเอาไว้แค่หลวมๆ ก็พอ เพื่อช่วยป้องกันผมพันกันระหว่างนอนได้
ไหนๆ ก็จะนอนอยู่แล้ว ก็อย่าปล่อยให้ช่วงเวลาขณะนอนหลับเสียไปโดยเปล่าประโยชน์ ลองมาทำตามขั้นตอนดูแลเส้นผมก่อนนอนสักหน่อย ในเวลาไม่นาน เส้นผมของคุณก็จะสวยสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแน่นอนค่ะ