อยากตรวจแลปชะลอวัยต้องตรวจตัวไหนบ้าง

การดูแลสุขภาพแบบชะลอวัย (Anti-Aging) นอกจากที่เราจะปฎิบัติตัวตามแนวทางการดูแลสุขภาพแบบชะลอวัยแล้ว การตรวจทางห้องปฏิบัติการ (Lab Test) บางอย่าง ก็เป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับการวินิจฉัย (Diagnosis) และการวางแผนเพื่อดูแลสุขภาพในแบบเฉพาะตัวของเรา (Individualized healthcare) ได้เช่นเดียวกันนะครับ นอกเหนือไปจากการตรวจทั่ว ๆ ไปที่เราคุ้นเคยกันดี เช่น ตรวจระดับน้ำตาล (FBS) ไขมันในเลือด (Lipid profile) ค่าการทำงานของตับ(AST, ALT,ALP, etc.) ของไต (BUN, Cr) กรดยูริก (Uric acid) ความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC) หรือเเม้เเต่การตรวจปัสสาวะ (UA) เป็นต้น วันนี้หมอหล่อจะมาเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับการตรวจทางห้องปฏิบัติการต่าง ๆ ที่ทำกันบ่อย ๆ ในการตรวจวินิจฉัยของการดูแลสุขภาพแบบชะลอวัยครับ

[1] อนุมูลอิสระในร่างกาย (Oxidative stress) และ #ระดับสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)
- การตรวจหาอนุมูลอิสระ >> สามารถตรวจได้จากเลือด จะตรวจวัดได้เพียงระดับของภาวะ Oxidative stress ว่ามาก น้อยเพียงใด ? นอกจากนี้ยังมีแลปที่บ่งชี้ถึงภาวะอนุมูลอิสระที่มากจนส่งผลต่อเซลล์ในร่างกายอีกด้วย ได้แก่#MDA (Malondialdehyde) บ่งชี้การทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ ตรวจได้จากเลือด และ #8OHdG บ่งชี้การทำลายโครงสร้างของสาย DNA ตรวจได้จากปัสสาวะ เป็นต้น- การตรวจหาสารต้านอนุมูลอิสระ >> สามารถตรวจได้จากเลือดเช่นกัน ปัจจุบันนิยมตรวจกัน ได้แก่ ระดับวิตามินเอ อี ซี ไลโคปีน เบต้า และ แอลฟ่า แครอทีน และโคเอนไซม์ คิว 10 เป็นต้น นอกจากนี้ยังสามารถตรวจวัดระดับ #สารกลูต้าไทโอนในเลือดได้อีกด้วย (Free Glutathione : GSH & Non activ Glutathione : GSSG) ได้อีกด้วยนะครับ กลุต้าไทโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญมาก ๆ ของร่างกายแถมยังช่วยเรื่องการดีท็อกสารพิษในตัวด้วย

[2] ระดับวิตามินต่างๆในร่างกาย (Vitamin level)
- ตรวจจากเลือด นอกเหนือจากวิตามินที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเเล้ว ยังมีวิตามินอีกหลายชนิดที่ตรวจได้ เช่น วิตามินบีต่าง ๆ (B1,2,3,6,12,Folic acid) และ วิตามินดี (Vitamin D : 25 OH vitamin D (Total form)) ซึ่งปัจจุบันเป็นวิตามินที่มีความสำคัญมาก เพราะเกี่ยวข้องกับหลาย ๆ โรค

[3] ฮอร์โมน (Hormone)
- ตรวจได้จากเลือด (บางที่ตรวจจากน้ำลาย หรือ แม้เเต่ปัสสาวะก็ได้ แต่ในบ้านเรายังนิยมตรวจจากเลือด) ทั้งของผู้หญิง ผู้ชาย ได้แก่
- ฮอร์โมนไทรอยด์ (TSH, FT3, FT4) ฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต (DHEA & Cortisol) โกรทฮอร์โมน (IGF-1 & IGF-BP3) อินซูลิน (Fasting Insulin) ฮอร์โมนเพศ (Testosterone, Estradiol, Progesterone, FSH, LH & SHBG) เป็นต้น >> อ่านเพิ่มเติมได้ใน #ฮอร์โมนกับการชะลอวัย ครับ

[4] แร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย (Minerals & Trace minerals)
- ตรวจจากเลือด ได้เแก่ แคลเซี่ยม แมกนีเซี่ยม ฟอสฟอรัส และ Trace minerals เช่น สังกะสี ซีรีเนี่ยม ทองแดง โครเมี่ยม เหล็ก เป็นต้น

[5] สารพิษโลหะหนัก (Heavy metals)
- ตรวจได้ทั้งจากเลือด ปัสสาวะ ผม หรือ เล็บ แต่บ้านเรานิยมตรวจจากปัสสาวะและเลือด เช่น #ปรอท #ตะกั่ว #สารหนู #แคดเมี่ยม #อะลูมินั่ม นิกเกล โครเมี่ยม โคบอลต์ และแมงกานีส เป็นต้น
.
[6] ค่าการอักเสบในร่างกาย (Inflammatory markers)
- ปัจจุบันตรวจจากเลือด ตัวที่นิยมใช้บ่อย ได้แก่ C-Reactive protein (#CRP) ซึ่งนิยมตรวจเป็น hs-CRP (High sensitivity CRP) ส่วนอีกตัวคือ ระดับ #โฮโมซีสเตอีน ในเลือด (Homocysteine level) ซึ่งปัจจุบันทั้ง 2 ตัวนี้ถูกนำมาใช้ในการประเมินความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างแพร่หลายมากขึ้น เพราะเป็นตัวที่ไวและบ่งบอกการอักเสบในร่างกายได้เป็นอย่างดี

[7] ภูมิแพ้อาหารแบบแฝง (Hidden food allergy)
- ตรวจจากเลือด ตรวจเป็นชนิด IgG Food allergy ต่างจากการตรวจหาภูมิแพ้อาหารทั่วไปซึ่งจะเป็น IgE Food allergy (การเเพ้แบบนี้พบได้น้อย ส่วนมากคนไข้จะรู้เลยว่าเเพ้เพราะมักแสดงอาการให้เห็นชัดเจน เช่น คนที่แพ้อาหารทะเล แพ้กุ้ง เป็นต้น) IgG Food allergy เป็นการแพ้แบบแฝง ส่วนใหญ่มักไม่รู้ว่าตัวเองแพ้อาหารชนิดนั้น ๆ เพราะกว่าอาการจะปรากฏก็มักจะผ่านไปหลายวันเเล้ว อีกทั้งอาการที่เป็นก็ไม่จำเพาะเจาะจงว่าแพ้อาหาร เช่น ผื่นคันตามตัว น้ำมูกไหล ภูมิแพ้จมูก ท้องอืด ย่อยยาก เพลียไม่มีเเรง หรือแม้เเต่น้ำหนักขึ้นง่าย เป็นต้น บ้านเราที่พบบ่อยว่าแพ้แบบนี้ ได้แก่ นม ยีสต์ กลูเตนในข้าวสาลี ขนมปัง ขนมต่าง ๆ หรือแม้เเต่ไข่ไก่ เป็นต้น ดังนั้น ใครมีอาการดังกล่ามาก็สามารถมาตรวจได้ครับ จะได้เว้นการรับประทานอาหารที่เราเเพ้ได้อย่างถูกต้อง

[8] ตรวจยีน (Gene Test)
- เรียกว่าเป็นการตรวจที่ Advance มาก เพราะดูถึงระดับ DNA กันเลยทีเดียว ปัจจุบันมีหลายที่ที่สามารถตรวจยีนได้ โดยการตรวจยีนจะเป็นเหมือนการตรวจหาความเสี่ยงในตัวเราว่าในอนาคตข้างหน้าจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคใดบ้าง หรือแม้เเต่ตรวจเพื่อดูว่าร่างกายของเรามีระบบการเผาผลาญ การใช้สารอาหารต่าง ๆ การกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย หรือแม้เเต่การตอบสนองต่อยาแต่ละชนิดเป็นอย่างไร ? นั่นเอง อย่างไรก็ตามค่าตรวจก็แพงอยู่บ้าง แต่สำหรับคนที่เห็นถึงความสำคัญก็ถือว่าได้ประโยชน์มากครับ

[9] Lab อื่น ๆ อีกมากมาย ตามปัญหาของผู้ที่มาปรึกษาแพทย์ครับ

การตรวจทางห้องปฏิบัติการเหล่านี้ ไม่ได้ตรวจทั้งหมดทุกตัวที่หมอหล่อเล่ามา เลือกตรวจตามปัญหาและความเหมาะสมของผู้ป่วย หรือ ผู้ที่ไม่ป่วยแต่อยากเริ่มดูแลุสุขภาพแบบชะลอวัย ยุคนี้เป็นยุคที่ความรู้ด้านการเเพทย์ไปไกลมาก ดังนั้น เราควรตามให้ทันและหมั่นอัพเดทความรู้การดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีตลอดอายุขัยที่มีนั่นเอง