การดื่มน้ำเปล่านั้นในหนึ่งวันคนเราควรดื่มน้ำให้ได้ 7-8 แก้ว หากจะให้ดีกว่านั้น เราควรดื่มน้ำตามน้ำหนักตัวของเราค่ะ จะได้ปริมาณน้ำที่เหมาะสมกับร่างกาย แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราควรดื่มในปริมาณเท่าไร ไม่ยากเลยล่ะ
เพียงแค่เอาน้ำหนักของเราคูณด้วย 30 ค่าที่ออกมาจะเป็นปริมาณน้ำที่เราควรดื่มในแต่ละวัน มีหน่วยเป็นมิลลิลิตร เมื่อทราบปริมาณแล้วก็ควรดื่มน้ำให้ได้ตามปริมาณนั้น เพื่อร่างกายจะได้รับประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยให้ผิวไม่แห้ง ดูสดใสเปล่งปลั่ง ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายไม่ให้ท้องผูกอีกด้วย
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
Love Attack เทศกาลความรักแบบนี้ บอกอ้อมๆให้เขารู้กัน
Chocolate Dreams สาวชั่งฝันและช็อคโกแลต กับหนุ่มหล่อ ไม่แน่คุณอาจจะได้เจอแบบนี้ก็ได้
Love You Like Crazy เพลงเพราะๆ ที่ถ้าส่งให้คนที่เรารัก โลกนี้ก็สีชมพูกันทีเดียว