คุณผู้หญิงต้องรู้ ! เทคนิคเลือก “Sport Bra” ให้เหมาะสม

เอาใจคุณผู้หญิงที่รักการออกกำลังกายก็ต้องมีการแต่งตัวให้เหมาะกับกีฬา รวมไปถึงการเลือกสวมใส่บราให้เหมาะกันด้วย

    ชุดชั้นในออกำลังกาย หรือที่เรียกว่า Sport Bra ถูกออกแบบการใช้งานขึ้นมาเพื่อรองรับกับแรงสั่นสะเทือนการเคลื่อนไหวของทรวงอก ในขณะที่คุณออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา เช่น การวิ่ง การกระโดด ยิ่งกิจกรรมที่เคลื่อนไหวร่างกายมีมากขึ้นเท่าไร บราควรมีความกระชับมากขึ้นเท่านั้น เพื่อปกป้องหน้าอกของคุณไว้ ไม่ให้หย่อนคล้อย เนื้อผ้าของบราจึงควรมีความยืดหยุ่น กระชับรับกับสรีระ เช่น เนื้อผ้าสเปนเดก ผ้าไลครา ที่มีลักษณะยืดหยุ่น เบาสบาย สามารถซับเหงื่อได้ดีกว่าเนื้อผ้าชนิดอื่น ๆ

เทคนิคเลือก Sport Bra

บราแต่ละแบบ ออกแบบมาต่างกัน ก็เพราะรูปแบบการใช้งานนั้น ๆ เช่น เพื่อออกกำลังกายแบบเบา เดิน วิ่ง โยคะ เต้นแอโรบิก หรือเล่นกีฬาก็มี เช่น เล่นเทนนิส ขี่จักรยาน เป็นต้น ดังนั้น การเลือกซื้อ เลือกหาสปอร์ตบราด้วยเทคนิคต่อไปนี้


-ขนาดที่เหมาะกับหน้าอก ควรวัดขนาดหน้าอกให้พอดี

-หากคุณมีหน้าอกใหญ่ ควรเลือกบราแบบโครง เพื่อรองรับน้ำหนักหน้าอกได้ดีกว่าแบบไม่มีโครง

-สปอร์ตบราที่ดี ต้องโอบอุ้มหน้าอกได้หมด ไม่ล้นออกมา เพื่อการปกป้องที่ดี และสายควรมีขนาดใหญ่พอควร

-ควรเปลี่ยนบรา ทุก 6-12 เดือน (อาจขึ้นอยู่กับความถี่ในการใช้งาน)

-ถ้ากีฬาที่เล่นมีความเคลื่อนไหวมากขึ้นเท่าไหร่ ยิ่งต้องเลือกบราที่มีความกระชับมากขึ้น เพื่อลดความเคลื่อนไหวของหน้าอกให้หน้าอกสองข้างอยู่ในจุดที่เหมาะสม

-การทดลองสวมใส่ จะช่วยให้คุณรู้ว่าบราที่เลือกเหมาะกับตัวเองหรือไม่ เช่น ไม่รั้ง รัด หรืออึดอัดแน่นเกินไปจนรู้สึกไม่สบายตัว เมื่อยกแขนขึ้นจนสุด บราต้องไม่ร่นขึ้นด้านบน

-ไม่ใส่ใหญ่กว่าขนาดหน้าอกตัวเอง

-รูปแบบของสปอร์ตบรา ก็มีทั้งแบบสวมหัว แบบซิปและติดตะขอ ขึ้นอยู่กับความสบายเมื่อใส่แล้วของแต่ละคน

 

ขอบคุณข้อมูลจาก นิตยสาร Mother & care ,prachachat